Blog Naturtek

Consejos y noticias de nuestro día a día
El otoño, estación de reflexión.

El otoño, estación de reflexión.

01OCTUBRE, 2021El otoño​ es una de las cuatro estaciones del año de las zonas templadas. Sigue al verano y precede al invierno. Comienza el otoño. Maduran los últimos frutos y caen las primeras hojas. Si la primavera es tiempo de renovación y el verano de plenitud, el...

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¿ Ayuno o Des-ayuno ?

¿ Ayuno o Des-ayuno ?

30 JULIO, 2020 Seguro que has oído hablar del ayuno intermitente, si es sano, si adelgaza, ... que si es mejor que comer en cuanto te levantas. Bueno vamos a ver que hay de cierto en todo esto. Para hablar del ayuno intermitente antes que nada vamos a aclarar algunos...

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El café ¿bueno, malo o regular ?

El café ¿bueno, malo o regular ?

19 AGOSTO, 2020 El café, quién puede vivir sin el ??! El café, junto con el agua y el té, es la bebida más consumida a nivel mundial. El café es la bebida que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café (cafeto); es...

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¿Qué comer en verano?

¿Qué comer en verano?

2 JULIO,2021 Frutas y verduras de temporada. Su elevado contenido en agua, fibra, vitaminas y otros nutrientes los convierte en los alimentos más adecuados para el verano En épocas de calor el cuerpo agradece las comidas ligeras y refrescantes. Las frutas y verduras...

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Cómo nos afecta el verano a nuestro cuerpo

Cómo nos afecta el verano a nuestro cuerpo

25 JUNIO,2021 La llegada del verano está asociada con el descanso y el ocio, pero no siempre es así. Para las personas enfermas y los ancianos, el verano supone muchas veces una auténtica prueba de esfuerzo continuo que tienen que superar. Aunque los cambios que se...

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Dormir en verano, la eterna pesadilla

Dormir en verano, la eterna pesadilla

9 JULIO, 2021 Es un habitual del verano. Dar vueltas y vueltas en la cama durante la noche sin poder «pegar ojo» y, el resto del día, pasarlo con esa «modorra» tan típica de los meses de estío. Pese a que a todos nos parezca habitual, tras esta rutina veraniega se...

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Los batidos, opción saludable en verano

Los batidos, opción saludable en verano

23JULIO, 2021Existen muchos tipos de batidos: de chocolate, de helado, de leche, de frutas, sustitutivos… No todos son igual de recomendables, ya que la mayoría no son todo lo saludables que parecen.Los batidos de chocolate o vainilla son los más habituales en...

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Mala circulación y como tratarla

Mala circulación y como tratarla

10JUNIO,2022La  insuficiencia venosa crónica, más conocida como mala circulación, afecta al 30% de los adultos españoles, en especial a las mujeres.Este hecho potencia sus síntomas cuando empieza el verano, aumentando la pesadez, el dolor y la hinchazón en las...

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¿ Cuánto nos cuestan los fines de semana ?

¿ Cuánto nos cuestan los fines de semana ?

08ABRIL, 2022¿Alguna vez te has preguntado cuánto nos cuesta el fin de semana a nivel calórico? En este blog pretendemos daros una visión práctica de lo que supone un fin de semana lleno de eventos culinarios que hoy en día es lo más habitual. Muchos de nosotros...

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