30 JULIO, 2020 Seguro que has oído hablar del ayuno intermitente, si es sano, si adelgaza, … que si es mejor que comer en cuanto te levantas. Bueno vamos a ver que hay de cierto en todo esto. Para hablar del ayuno intermitente antes que nada vamos a aclarar...
19 AGOSTO, 2020 El café, quién puede vivir sin el ??! El café, junto con el agua y el té, es la bebida más consumida a nivel mundial. El café es la bebida que se obtiene a partir de los granos tostados y molidos de los frutos de la planta del café (cafeto); es...
2 JULIO,2021 Frutas y verduras de temporada. Su elevado contenido en agua, fibra, vitaminas y otros nutrientes los convierte en los alimentos más adecuados para el verano En épocas de calor el cuerpo agradece las comidas ligeras y refrescantes. Las frutas y verduras...
23 JULIO, 2021 Existen muchos tipos de batidos: de chocolate, de helado, de leche, de frutas, sustitutivos… No todos son igual de recomendables, ya que la mayoría no son todo lo saludables que parecen. Los batidos de chocolate o vainilla son los más habituales en...
10 JUNIO,2022 La insuficiencia venosa crónica, más conocida como mala circulación, afecta al 30% de los adultos españoles, en especial a las mujeres. Este hecho potencia sus síntomas cuando empieza el verano, aumentando la pesadez, el dolor y la hinchazón en las...
15 ABRIL,2022 A lo largo de mi carrera he podido ver una constante que se repite en todos los pacientes que he entrevistado en cuestión a los errores que cometemos a la hora de cuidarnos En esta entrada voy a explicar los 9 errores más...
